01
肌力訓練
提升體能、增強肌耐力，建立穩定且可長期維持的力量基礎。
COURSE
一次一堂，專心練好一件事
每堂課以單一課程內容為主，教練依你的目標安排最適合的訓練路線。
02
拳擊訓練
高效燃燒卡路里，強化協調性與反應，練起來很有成就感。
03
TRX 懸吊訓練
增强核心穩定、提升運動表現，用自身體重就能練得扎實。
04
功能性訓練
強化日常活動與功能表現，讓走路、搬東西、上下樓更輕鬆。
社區一對一在自家社區上課，省下通勤時間
精緻小團班4 人開班，和朋友一起練更有動力
線上一對一出差、在家都能維持訓練節奏
企業團班辦公室健康方案與客製講座
TRAINING
在家、在社區、在健身房，都能練
器材不是門檻。一條彈力帶、一張瑜伽墊、一對啞鈴，就能開始第一堂課。
HOW IT WORKS
從諮詢到開練，只要五步
- 1
加入 LINE 諮詢
聊聊你的目標、過去運動經驗與健康狀況。
- 2
填寫健康諮詢表
讓我們先了解身體狀況，避開不適合的動作。
- 3
現場免費評估
教練面對面評估，確認適合的訓練方式與接案安排。
- 4
先上單堂
單堂體驗，確認節奏與教練合得來再往下走。
- 5
進入週期規劃
以 3 個月為單位安排課表，每堂紀錄、追蹤進度。
高齡、慢性病、術後或行動不便者，一律需現場評估後才能確定是否接案；有胸痛、心臟問題、暈眩或近期手術者，請先取得醫師同意。
PRICING
價格透明，沒有套裝話術
每堂 1 小時，單價固定。可先上單堂，喜歡再規劃週期。
一對一
NT$2,000/ 堂
1 人 · 60 分鐘 · 到府或社區
預約最受歡迎
一對二
NT$3,000/ 堂
2 人合計 · 60 分鐘 · 一起練更省
預約小團班
NT$800/ 人
4 人開班 · 60 分鐘 · 每人計價
預約線上一對一
NT$1,500/ 堂
1 人 · 60 分鐘 · 視訊指導
預約拳擊訓練
NT$2,300/ 堂
1 人 · 60 分鐘 · 一對一指導
預約到府交通費
四站範圍內免加價
台北車站、南港、六張犁、民權西路為界；超出後依距離估算，實際由專人確認。
先問問開發票每堂加 NT$200；指定教練依教練年資另計。付款方式為轉帳或現金，匯款資訊於確認預約後由官方提供。
FOR YOU
誰適合 MYPT？
不需要你已經很會運動。我們更擅長陪你把「開始」變成「持續」。
- 上班族久坐、肩頸緊、想找回體力
- 術後復健者需要溫和且有人盯場的訓練
- 退休族想維持肌力、平衡與生活自理
- 媽媽群時間零碎，想在社區就近運動
- 想變健康的人不想被推銷，只想好好開始
FAQ
常見問題
需要自己準備器材嗎？
墊子請自行準備；若課程需要 TRX、啞鈴等工具，教練會與你討論是否購買個人使用器材，不強迫。請著運動服裝，並自備水與毛巾。
可以先上一次看看嗎？
可以。單堂體驗限一次，先付單堂費用；確定要持續後，再以 3 個月為週期規劃每週堂數。
請假或臨時取消怎麼算？
請提前 24 小時告知；合約有載明。臨時取消或未到，MYPT 會依實際狀況處理，必要時扣除該堂課程。
到府上課要加交通費嗎？
以台北車站、南港、六張犁、民權西路四站為界，範圍內免加價；超出邊界後依距離大約估算，實際金額由專人確認。
長輩或術後可以上課嗎？
高齡、慢性病、術後與行動不便者，需先現場諮詢評估，確認適合的訓練方式後才能安排；有紅旗狀況會請你先取得醫師同意。
BOOK A CONSULT
先聊聊，再決定要不要開始
填完表單後，我們會用 LINE 與你聯繫，安排一次免費的現場諮詢評估。不用先付費、不用先買課。
- 免費諮詢，了解需求與健康狀況
- 確認適合的課程與教練安排
- 可先上單堂，再談後續規劃
想直接聊？
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